»õ ÆäÀÌÁö 3

¡¡¡¡

¡¡
¡¡

¡¡

Á¦¸ñ: (°Ç°­) ÇØÆĸ® - ¹°³îÀÌ Áß ÇØÆĸ®¿¡ ½î¿´´Ù¸é
À̸§: Èòºû/ÇÑȫö


µî·ÏÀÏ: 2009-08-14 13:57
Á¶È¸¼ö: 326 / Ãßõ¼ö: 15
¸µÅ©: http://healthcare.joins.com/news/wellbing_article.asp?total_id=3725764

¹°³îÀÌ Áß ÇØÆĸ®¿¡ ½î¿´´Ù¸é¡¦ ±â»ç
³ªµµ ÇѸ¶µð (1)
ÇØÆĸ® µ¶Ä§À» ¾ÈÀüÇÏ°Ô Á¦°ÅÇÏ´Â ¹æ¹ý
¸·¹ÙÁö ÇǼ­¸¦ ÁغñÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ÇØÆĸ®¸¦ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

±¹¸³¼ö»ê°úÇпø ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é Çѱ¹ ¿¬±ÙÇØ¿¡´Â ÃÑ 6Á¾ÀÇ ÇØÆĸ®°¡ ÃâÇöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁÖ¿ä ÇØÆĸ®´Â ³ë¹«¶óÀÔ±êÇØÆĸ®, Ä¿Æ°¿ø¾çÇØÆĸ®, À¯·ÉÇØÆĸ®, º¸¸§´Þ¹°ÇØÆĸ®°¡ ÀÖ´Ù.

Çѱ¹Çؾ翬±¸¿øÀÇ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é µ¿ÇØ ºÎ±ÙÀº ÃÖ±Ù 10¿© ³â°£ °ÅÀÇ 0.5~0.6¡É³ª ±Þ»ó½ÂÇÏ´Â µî Çؼö ¿Âµµ°¡ ºü¸£°Ô ¿Ã¶ó°£ °ÍÀÌ ÇØÆĸ® µîÀå ¿äÀÎÀÌ µÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.

º¸Åë ÇØÆĸ®´Â Àڽſ¡°Ô ºÎµúÈù »ç¹°¿¡ ÀÚ¼¼Æ÷(½î´Â ¼¼Æ÷)¸¦ ¹ß»çÇÑ´Ù. ÀÚ¼¼Æ÷´Â ÇǺο¡ ħÅõÇØ µ¶À» Æ۶߷Á ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°°í È£Èí°ï¶õ°ú ¿ÀÇÑ, ±¸¿ªÁú, ±ÙÀ°¸¶ºñ µîÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. ½ÉÇÏ¸é ½ÉÀ帶ºñ¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ »ç¸ÁÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÇØÆĸ®¿¡ ½îÀÎ ÈÄ ¾î¶² ÀÀ±Þóġ¸¦ ÇØ¾ß ¾ÈÀüÇÒ±î.

È°µ¿ ÁÙÀÌ°í ¹Ù´Ú¿¡ ´©¿ì¼¼¿ä
µ¶ÀÌ ÀÖ´Â ÇØÆĸ®¿¡°Ô ½î¿´À» °æ¿ì µ¶ÀÌ ¸ö¼Ó¿¡ ÆÛÁö±â ¶§¹®¿¡ È°µ¿À» ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹Ù´Ú¿¡ ´©¿ö »óóºÎÀ§¸¦ °¡º±°Ô ¼Òµ¶ÇÑ ÈÄ ½ÉÀå°ú °¡±î¿î °÷À» ¹­¾îÁØ´Ù. ÀÌ ¶§ »óóºÎÀ§ ¼Òµ¶ÀÌ Áß¿äÇѵ¥, ¾î¶² ÀÀ±Þóġ°¡ ¿ÇÀº ¹æ¹ýÀϱî?

½ÄÃʳª º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ´Â ²À ì±â¼¼¿ä
ÇØÆĸ®¿¡ ½îÀ̸é äÂïÁú °°Àº »óóÀÚ±¹ÀÌ ³²´Â´Ù. ÀÌ ¶§ ½ÄÃʸ¦ »óóºÎÀ§¿¡ ÄåÄå º×°í º´¿ø¿¡ °¥ ¶§±îÁö ´ÛÁö ¾Ê°í ¸»¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ½ÄÃʸ¦ »Ñ¸®°Ô µÇ¸é ħÀÌ »ê¼º¿¡ ÀÇÇØ À¯¿¬ÇØÁ® ºüÁ®³ª¿Ã °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.

º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ´Â ¹°¿¡ °³¾î ¹ÝÁ×À» ¸¸µé¾î ½îÀÎ ºÎÀ§¿¡ ¹ß¶óÁÖ¸é ÁÁ´Ù. ÀÌ´Â µ¶À» ÁßÈ­½ÃÅ°°í »¡¾Æµé¿© °¡·Á¿ò°ú ºÎÁ¾À» °¡¶ó¾É°Ô ÇÑ´Ù.

½ÄÃʳª º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ°¡ ¾ø´Ù¸é ¹Ù´å¹°À̳ª ¾ËÄÚ¿Ã ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Â ¼ÒÁÖ¸¦ »ç¿ëÇصµ µÈ´Ù. ´Ü, ¼öµ¾¹°·Î ¾Ä´Â °ÍÀº À§ÇèÇÏ´Ù. ¼öµ¾¹°Àº ¿ÀÈ÷·Á µ¶À» ´õ ÆÛÁö°Ô Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¼ÕÀ¸·Î »óó¸¦ ¸¸ÁöÁö ¸¶¼¼¿ä
µ¶Ä§À» »©³»±â À§ÇØ ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Áú °æ¿ì, ¼ÕÀ¸·Î µ¶Ä§ÀÌ ¿Å±æ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¼ÕÀ¸·Î ¸¸ÁöÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÏ¸ç ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â Å« µ¶Ä§Àº ½Å¿ëÄ«µå µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ »©´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÏ´Ù.

ÀÀ±ÞÁ¶Ä¡ ÈÄ 3ÀÏ Á¤µµ´Â ÅëÁõ°ú °¡·Á¿òÀÌ °è¼ÓµÈ´Ù. ½îÀÎ ºÎºÐ°ú ±× ÁÖÀ§°¡ ½ÉÇÏ°Ô º×°í ¿­ÀÌ ³­´Ù. ¿­ÀÌ ½ÉÇϰųª È£Èí °ï¶õ, ¿ÀÇÑ, ±¸¿ªÁú µîÀÇ 2Â÷ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì¿¡´Â º´¿ø¿¡¼­ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â´Ù. ÅëÁõ°ú °¡·Á¿òÀ» ¾ø¾Ö±â À§Çؼ­´Â ó¹æÀüÀ» ¹Þ¾Æ »óó ºÎÀ§¿¡ ¾àÀ» ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿ÊÀ» ÀÔÀ» ¶§µµ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. »óó¿¡ ¿ÊÀÌ ½ºÄ¡¸é ¹°ÁýÀÌ »ý±æ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ »óó¿¡ ´êÁö ¾Ê´Â ªÀº ¹ÙÁö¸¦ À԰ųª, ¾Æ¿¹ Âø¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

3-4ÀÏÀÌ Áö³ª¸é ÅëÁõ°ú º×±â, °¡·Á¿òÀÌ ¾î´À Á¤µµ »ç¶óÁø´Ù. À̶§ºÎÅÍ´Â »óó°¡ °Ë°Ô º¯ÇÏ´Â »ö¼ÒħÂø¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±æ°Ô´Â 1³â Á¤µµ »óó°¡ ³²±âµµ ÇÑ´Ù. »óó°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö´Â ±ä ¹ÙÁö¸¦ À԰ųª, °­ÇÑ ÇÞºûÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

-ÃßõÇϱ⠠   -¸ñ·Ïº¸±â  
ÀÇ°ß(ÄÚ¸àÆ®)À» ÀÛ¼ºÇÏ½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌÀ¯: ±ÇÇÑÀÌ ¾ø´Â ȸ¿ø·¹º§
¹øÈ£ Á¦¸ñ µî·ÏÀÏ Á¶È¸
303  ÀºÇ೪¹« 2007-08-16 327
 (°Ç°­) ÇØÆĸ® - ¹°³îÀÌ Áß ÇØÆĸ®¿¡ ½î¿´´Ù¸é 2009-08-14 326
301  (½Ã»ç) Á¦ºñ - Á¦ºñ´Â ÇϷ絿¾È 600km±îÁö ³­´Ù 2009-02-14 323
300  (°úÇÐ) ¼Ò³ª¹« - ¼Ò³ª¹« ½£¼Ó 'ÇÑÁöºØ ¼¼°¡Á·' »ì°í ÀÖ¾ú³× 2008-10-10 323
299  (½Ã»ç) ¿ìÆ÷´Ë - ¹Ì¸® °¡º» ¶÷»ç¸£ÃÑȸ â³ç ¿ìÆ÷´Ë 2008-09-27 323
298  (½Ã»ç) ¹ÚÁã - ¹ÚÁã´Â 'dz·Â¹ßÀü±â'°¡ ´õ µÎ·Á¿ö 2008-09-02 323
297  (Ä®·³) Âü²É¸¶¸® / ÀÓ¼Ò¿µ 2007-12-19 323
296  (½Ã»ç) ÆرÏ(Çù·Â) - <¹ÚÀç¿Ï, À§±â´ëó `Æë±ÏÀÇ ÁöÇý' ¿ª¼³> 2012-08-04 322
295  (½Ã»ç) ÇØ - ¡°»çÁø°¡´Â ÇÞºû ³ëµ¿ÀÚ ¡¦ ÇØ ¾øÀ¸¸é °øÄ¡´Â ³¯¡± 2009-09-30 322
294  (°úÇÐ) ´Á´ë - °³ÀÇ Á¶»óÀº ¾Ö¿Ï¿ë ¾Æ´Ñ '½Ä¿ë' ´Á´ë  1 2009-09-11 322
293  (½Ã»ç) ¹Ù´Ù - ¿ï»ê ¾Õ¹Ù´Ù¿¡ ¹è »ïÅ°´Â ºí·¢È¦? 2009-02-05 322
292  (ÀÚ¿¬) ¡¯ÄڸḮ³ª º¬°¥·»½Ã½º¡¯ - ¶¥¼Ó¿¡¼­µµ ²ÉÀ» ÇÇ¿ì´Â ½Ä¹°ÀÌ Çѱ¹¿¡¼­´Â óÀ½À¸·Î Á¦ÁÖ¿¡¼­ ¹ß°ßµÆ´Ù. 2010-10-20 321
291  (½Ã»ç) Áã - ¾Ë·¡½ºÄ« `Áã ¼¶`¿¡¼­ Áã°¡ »ç¶óÁø ±î´ßÀº? 2009-06-15 321
290  (Ä®·³) µµÅ丮- Àç·É À̾¾ µµÅ丮 Á× 2009-01-28 321
-¸ñ·Ïº¸±â  -ÀÌÀüÆäÀÌÁö  -´ÙÀ½ÆäÀÌÁö  
[ÀÌÀü 10°³]   1  .. 31   32   33   34   35   36   37   38   39   40  .. 57   [´ÙÀ½ 10°³]
       
Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by DQ'Style 
¡¡
Copyright(c) 2007 Lifelovestory.com All rights reserved
E-mail :
lifeseed@hanmail.net  010-9639-7423