¡¡ | ¡¡ |
|
|
¡¡ |
ÇÏ·ç ÇÑ ÁÜ °ß°ú·ù, ½ÉÀ庴 À§Çè 30% ÁÙÀδ٠|
http://daily.hankooki.com/lpage/life/201407/dh20140717180217138940.htm
ÇÏ·ç ÇÑ ÁÜ °ß°ú·ù, ½ÉÀ庴 À§Çè 30% ÁÙÀδÙ
½Å¼öÁö ±âÀÚ sz0106@hankooki.comÀԷ½ð£ : 2014/07/17 18:02:17¼öÁ¤½Ã°£ : 2014.07.17 20:05:56
»çÁø=KBS ¹æ¼Ûȸé ĸó
°ß°ú·ù¸¦ ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÏ¸é ½ÉÀ庴 À§ÇèÀ» Å©°Ô ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¶¥Äá, Àã, È£µÎ¿Í °°Àº °ß°ú·ù¿¡´Â ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê°ú ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö µîÀÇ °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇØ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß°í ¸ö¼Ó¿¡ ¿°ÁõÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ Áß±¹ ÈÁß°ú±â´ëÇб³¿Í ¹Ì±¹ ÇϹöµå °øÁߺ¸°Ç´ëÇÐ °øµ¿ ¿¬±¸ÆÀÀÌ ÃÖ±Ù ´ç´¢º´ ȯÀÚ 1¸¸ 2,000¸í, ½ÉÀ庴 ȯÀÚ 1¸¸ 5,000¸í, »ç¸ÁÀÚ 5¸¸ ¸íÀÇ ±â·ÏÀ» ´ãÀº ¿¬±¸°á°ú 18°³¸¦ Á¾ÇÕ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú °ß°ú·ù°¡ ½ÉÀå °Ç°¿¡µµ ÁÁ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇô³Â´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ´çºÐ°ú Áö¹æÀÌ ¸¹Àº ½ÄÇ° ´ë½Å °ß°ú·ù¸¦ ¼·ÃëÇÏ¸é »ý¸íÀ» À§ÇùÇÏ´Â ½ÉÀåÁúȯ À§ÇèÀÌ 28~29% ³·¾ÆÁú »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ç¸Á·üµµ 17% ÁÙ¾îµé¾ú´Ù°í ÀüÇß´Ù. ´Ù¸¸ °ß°ú·ù¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â »ç¶÷°ú ±×·¸Áö ¾Ê´Â »ç¶÷ °£¿¡ ´ç´¢º´ ¼öÄ¡¿¡¼´Â Å« Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. ³úÁ¹ÁßÀÇ À§ÇèÀº °ß°ú·ù¸¦ ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ ¾à°£ ³·¾ÆÁ³´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¡°¿¬±¸°á°ú °ß°ú·ù´Â ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ ¸ÅÀÏÀÇ °Ç°½ÄÀ¸·Î ÃßõÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù. ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¡®¹Ì±¹Àλ󿵾çÇÐÀú³Î(American Journal of Clinical Nutrition)¡¯¿¡ ½Ç·ÈÀ¸¸ç ¿µ±¹ µ¥Àϸ®¸ÞÀÏÀÌ º¸µµÇß´Ù.
| |
|
Á¦¸ñ: ÇÏ·ç ÇÑ ÁÜ °ß°ú·ù, ½ÉÀ庴 À§Çè 30% ÁÙÀδÙ
»çÁø°¡: Èòºû/ÇÑȫö
µî·ÏÀÏ: 2014-07-17 20:09
Á¶È¸¼ö: 693 / Ãßõ¼ö: 93
È£µÎ.jpg (59.6 KB)
|
|
|
|
ÀÇ°ß(ÄÚ¸àÆ®)À» ÀÛ¼ºÇÏ½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌÀ¯: ±ÇÇÑÀÌ ¾ø´Â ȸ¿ø·¹º§
|
¡¡ | |