»õ ÆäÀÌÁö 3

¡¡¡¡

¡¡
¡¡

¡¡

Á¦¸ñ: (°Ç°­) ÇØÆĸ® - ¹°³îÀÌ Áß ÇØÆĸ®¿¡ ½î¿´´Ù¸é
À̸§: Èòºû/ÇÑȫö


µî·ÏÀÏ: 2009-08-14 13:57
Á¶È¸¼ö: 323 / Ãßõ¼ö: 14
¸µÅ©: http://healthcare.joins.com/news/wellbing_article.asp?total_id=3725764

¹°³îÀÌ Áß ÇØÆĸ®¿¡ ½î¿´´Ù¸é¡¦ ±â»ç
³ªµµ ÇѸ¶µð (1)
ÇØÆĸ® µ¶Ä§À» ¾ÈÀüÇÏ°Ô Á¦°ÅÇÏ´Â ¹æ¹ý
¸·¹ÙÁö ÇǼ­¸¦ ÁغñÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ÇØÆĸ®¸¦ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

±¹¸³¼ö»ê°úÇпø ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é Çѱ¹ ¿¬±ÙÇØ¿¡´Â ÃÑ 6Á¾ÀÇ ÇØÆĸ®°¡ ÃâÇöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁÖ¿ä ÇØÆĸ®´Â ³ë¹«¶óÀÔ±êÇØÆĸ®, Ä¿Æ°¿ø¾çÇØÆĸ®, À¯·ÉÇØÆĸ®, º¸¸§´Þ¹°ÇØÆĸ®°¡ ÀÖ´Ù.

Çѱ¹Çؾ翬±¸¿øÀÇ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é µ¿ÇØ ºÎ±ÙÀº ÃÖ±Ù 10¿© ³â°£ °ÅÀÇ 0.5~0.6¡É³ª ±Þ»ó½ÂÇÏ´Â µî Çؼö ¿Âµµ°¡ ºü¸£°Ô ¿Ã¶ó°£ °ÍÀÌ ÇØÆĸ® µîÀå ¿äÀÎÀÌ µÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.

º¸Åë ÇØÆĸ®´Â Àڽſ¡°Ô ºÎµúÈù »ç¹°¿¡ ÀÚ¼¼Æ÷(½î´Â ¼¼Æ÷)¸¦ ¹ß»çÇÑ´Ù. ÀÚ¼¼Æ÷´Â ÇǺο¡ ħÅõÇØ µ¶À» Æ۶߷Á ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°°í È£Èí°ï¶õ°ú ¿ÀÇÑ, ±¸¿ªÁú, ±ÙÀ°¸¶ºñ µîÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. ½ÉÇÏ¸é ½ÉÀ帶ºñ¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ »ç¸ÁÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÇØÆĸ®¿¡ ½îÀÎ ÈÄ ¾î¶² ÀÀ±Þóġ¸¦ ÇØ¾ß ¾ÈÀüÇÒ±î.

È°µ¿ ÁÙÀÌ°í ¹Ù´Ú¿¡ ´©¿ì¼¼¿ä
µ¶ÀÌ ÀÖ´Â ÇØÆĸ®¿¡°Ô ½î¿´À» °æ¿ì µ¶ÀÌ ¸ö¼Ó¿¡ ÆÛÁö±â ¶§¹®¿¡ È°µ¿À» ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹Ù´Ú¿¡ ´©¿ö »óóºÎÀ§¸¦ °¡º±°Ô ¼Òµ¶ÇÑ ÈÄ ½ÉÀå°ú °¡±î¿î °÷À» ¹­¾îÁØ´Ù. ÀÌ ¶§ »óóºÎÀ§ ¼Òµ¶ÀÌ Áß¿äÇѵ¥, ¾î¶² ÀÀ±Þóġ°¡ ¿ÇÀº ¹æ¹ýÀϱî?

½ÄÃʳª º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ´Â ²À ì±â¼¼¿ä
ÇØÆĸ®¿¡ ½îÀ̸é äÂïÁú °°Àº »óóÀÚ±¹ÀÌ ³²´Â´Ù. ÀÌ ¶§ ½ÄÃʸ¦ »óóºÎÀ§¿¡ ÄåÄå º×°í º´¿ø¿¡ °¥ ¶§±îÁö ´ÛÁö ¾Ê°í ¸»¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ½ÄÃʸ¦ »Ñ¸®°Ô µÇ¸é ħÀÌ »ê¼º¿¡ ÀÇÇØ À¯¿¬ÇØÁ® ºüÁ®³ª¿Ã °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.

º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ´Â ¹°¿¡ °³¾î ¹ÝÁ×À» ¸¸µé¾î ½îÀÎ ºÎÀ§¿¡ ¹ß¶óÁÖ¸é ÁÁ´Ù. ÀÌ´Â µ¶À» ÁßÈ­½ÃÅ°°í »¡¾Æµé¿© °¡·Á¿ò°ú ºÎÁ¾À» °¡¶ó¾É°Ô ÇÑ´Ù.

½ÄÃʳª º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ°¡ ¾ø´Ù¸é ¹Ù´å¹°À̳ª ¾ËÄÚ¿Ã ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Â ¼ÒÁÖ¸¦ »ç¿ëÇصµ µÈ´Ù. ´Ü, ¼öµ¾¹°·Î ¾Ä´Â °ÍÀº À§ÇèÇÏ´Ù. ¼öµ¾¹°Àº ¿ÀÈ÷·Á µ¶À» ´õ ÆÛÁö°Ô Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¼ÕÀ¸·Î »óó¸¦ ¸¸ÁöÁö ¸¶¼¼¿ä
µ¶Ä§À» »©³»±â À§ÇØ ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Áú °æ¿ì, ¼ÕÀ¸·Î µ¶Ä§ÀÌ ¿Å±æ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¼ÕÀ¸·Î ¸¸ÁöÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÏ¸ç ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â Å« µ¶Ä§Àº ½Å¿ëÄ«µå µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ »©´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÏ´Ù.

ÀÀ±ÞÁ¶Ä¡ ÈÄ 3ÀÏ Á¤µµ´Â ÅëÁõ°ú °¡·Á¿òÀÌ °è¼ÓµÈ´Ù. ½îÀÎ ºÎºÐ°ú ±× ÁÖÀ§°¡ ½ÉÇÏ°Ô º×°í ¿­ÀÌ ³­´Ù. ¿­ÀÌ ½ÉÇϰųª È£Èí °ï¶õ, ¿ÀÇÑ, ±¸¿ªÁú µîÀÇ 2Â÷ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì¿¡´Â º´¿ø¿¡¼­ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â´Ù. ÅëÁõ°ú °¡·Á¿òÀ» ¾ø¾Ö±â À§Çؼ­´Â ó¹æÀüÀ» ¹Þ¾Æ »óó ºÎÀ§¿¡ ¾àÀ» ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿ÊÀ» ÀÔÀ» ¶§µµ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. »óó¿¡ ¿ÊÀÌ ½ºÄ¡¸é ¹°ÁýÀÌ »ý±æ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ »óó¿¡ ´êÁö ¾Ê´Â ªÀº ¹ÙÁö¸¦ À԰ųª, ¾Æ¿¹ Âø¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

3-4ÀÏÀÌ Áö³ª¸é ÅëÁõ°ú º×±â, °¡·Á¿òÀÌ ¾î´À Á¤µµ »ç¶óÁø´Ù. À̶§ºÎÅÍ´Â »óó°¡ °Ë°Ô º¯ÇÏ´Â »ö¼ÒħÂø¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±æ°Ô´Â 1³â Á¤µµ »óó°¡ ³²±âµµ ÇÑ´Ù. »óó°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö´Â ±ä ¹ÙÁö¸¦ À԰ųª, °­ÇÑ ÇÞºûÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

-ÃßõÇϱ⠠   -¸ñ·Ïº¸±â  
ÀÇ°ß(ÄÚ¸àÆ®)À» ÀÛ¼ºÇÏ½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌÀ¯: ±ÇÇÑÀÌ ¾ø´Â ȸ¿ø·¹º§
¹øÈ£ Á¦¸ñ µî·ÏÀÏ Á¶È¸
23  (°Ç°­) È«´ç¹« - °í´ë ·Î¸¶ÀεéÀÌ Áñ°Ü ¸ÔÀº Á¤·ÂÁ¦´Â? 2009-06-17 361
 (°Ç°­) ÇØÆĸ® - ¹°³îÀÌ Áß ÇØÆĸ®¿¡ ½î¿´´Ù¸é 2009-08-14 323
21  (°Ç°­) Ä¿ÇÇ - "ÇÏ·ç Ä¿ÇÇ 5ÀÜ ¸¶½Ã¸é ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ °³¼±µÉ ¼öµµ" 2009-07-07 420
20  (°Ç°­) ¾Æ¸óµå - °ß°ú·ù¸¦ ¸ÅÀÏ ÇÑ ÁÖ¸Ô¾¿ ¸ÔÀ¸¸é ¹î»ìÀ» »©´Â µ¥µµ È¿°ú 2011-11-06 493
19  (°Ç°­) »ç¶÷- »ç°úÇü? ¹Ù³ª³ªÇü? ºñ¸¸µµ ¡®±Þ¡¯ÀÌ ÀÖ´Ù 2012-10-10 291
18  (°Ç°­) »ç¶÷ - ³²¼ºÀÇ °Ç°­ Àå¼ö¸¦ À§ÇÑ 15°è¸í 2010-01-13 381
17  (°Ç°­) »ç¶÷ - "³×¹ß µ¿¹° ÇÇÇÏ°í, Àâ°î¡¤¹ö¼¸¡¤»ý¼± Áñ°Ü¶ó" 2013-09-12 256
16  (°Ç°­) »ç¶÷ - ÀþÀ½ À¯ÁöÇϸç Àå¼öÇÏ´Â 18°¡Áö ºñ°á 2012-10-10 265
15  (°Ç°­) ¹«´õ¿î ¿©¸§, º¹¼þ¾Æ·Î °Ç°­ ì±â¼¼¿ä 2008-08-21 373
14  (°Ç°­) ¸¶´Ã - "¸¶´Ã ¸Ô´Â ³²¼ºÀÇ Ã¼Ãë°¡ ¿©¼º È£°¨µµ ³ôÀδÙ" 2015-11-12 120
13  (°Ç°­) ´ç±Ù - '´ç±Ù' ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é À¯¹æ¾Ï À§Çè ÁÙ¾îµç´Ù 2010-10-26 357
12  (°Ç°­) ´Ù½Ã¸¶ - µµÄí°¡¿Í ÀÌ¿¡¾ß½º°¡ Æò»ý Áñ°Ü Àå¼öÇÑ °Ç°­À½½Ä 2015-01-17 284
11  (°Ç°­) ³ú - ¹Ù¾ßÈå·Î ¡®³ú¯¡¯ Àü¼º½Ã´ë, ¹®Á¦´Â ¾øÀ»±î? 2012-10-10 281
10  (°Ç°­) ³ìÂ÷ - ³ìÂ÷, ÀÚÁÖ ¸¶½Ã¸é ÁÁÀº ¿©·¯ °¡Áö ÀÌÀ¯ 2013-02-11 239
-¸ñ·Ïº¸±â  -ÀÌÀüÆäÀÌÁö  -´ÙÀ½ÆäÀÌÁö  
[ÀÌÀü 10°³]   1  .. 51   52   53   54   55   56   57  
       
Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by DQ'Style 
¡¡
Copyright(c) 2007 Lifelovestory.com All rights reserved
E-mail :
lifeseed@hanmail.net  010-9639-7423