»õ ÆäÀÌÁö 3

¡¡¡¡

¡¡
¡¡

¡¡

Á¦¸ñ: »ý°­- °øÀÚ´Â ¿Ö »ý°­À» ÀÔ¿¡ ´Þ°í »ì¾ÒÀ»±î?
À̸§: Èòºû/ÇÑȫö


µî·ÏÀÏ: 2007-09-02 18:50
Á¶È¸¼ö: 278 / Ãßõ¼ö: 28
¸µÅ©: http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2006/09/07/2006090756008.html

¾Æ¶óºñ¾È³ªÀÌÆ®¿¡ ³ª¿À´Â ½ÅÀÌ ³»¸° Á¤·ÂÁ¦
°øÀÚ´Â ¿Ö »ý°­À» ÀÔ¿¡ ´Þ°í »ì¾ÒÀ»±î?


1. »ý°­ÀÌ ÀÓ»êºÎ³ª ¾ÏȯÀÚÀÇ ±¸Åä¿¡ È¿°ú ÀÖ´Ù°í?


º¸µµ¿¡ ÀÇÇϸé, ÀÌŸ® ³ªÆú¸®´ëÇÐÀÇ ÇÁ¶õü½ºÄ« º¸·¼¸® ¹Ú»çÆÀÀº À۳⿡ ¹Ì±¹ÀÇ¡¶»êºÎÀΰúÇС·Àú³Î¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¿¬±¸º¸°í¼­¿¡¼­ 429¸íÀÇ ÀÔµ¡¿©¼ºÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼­ »ý°­ÀÌ ÀÓ½ÅÃʱâÀÇ ÀÔµ¡(¿À½É ±¸Åä Ç걸¿ªÁú µî)À» ÁøÁ¤½ÃÅ°´Âµ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.


¿ÃÇØ ÃÊ¿¡ ¹Ì±¹ ¹Ì½Ã°£´ëÇÐ Á¾ÇÕ ¾Ï¼¾Å¸ ¼öÀçÅ© ÁöÅ© ¹Ú»ç´Â 10°³ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­ Ç×¾ÏÄ¡·á¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Â ¾ÏȯÀÚ Áß Ç×±¸ÅäÁ¦ Åõ¿©¿¡µµ ±¸Åä°¡ ÁøÁ¤µÇÁö ¾Ê´Â ȯÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î »ý°­À̵ç ĸ½¶À» º¹¿ëÄÉÇؼ­ ÀÏÁ¤ÇÑ È¿°ú¸¦ °ÅµÎ°í ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù. µ¡ºÙ¿© »ý°­ÀÌ Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÄÑ ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù°íµµ Çß´Ù.


2. »ý°­ ¹Þ°í ¿Õ¿¡°Ô ½Å°í ¾ÈÇØ ÅºÇÙ¹ÞÀº ½ÅÇÏ


¡¶³í¾î(ÒÕåÞ)¡·Çâ´ç(úÁÓÚ)Æí¿¡´Â °øÀÚ(Íîí­)°¡¡°ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸, ²ÙÁØÈ÷ »ý°­À» ¸Ô¾ú´Ù(ÜôôÌßæ˹,ÜôÒýãÝ)¡±´Â ±â·ÏÀÌ ÀÖ´Ù.


ÁÖÀÚ(ñ¹í­)°¡ ¿©±â¿¡ ÁÖ¼®À» ´Þ±â¸¦¡°»ý°­Àº Á¤½ÅÀ» ¸¼°Ô ÅëÇÏ°Ô Çϸç, ´õ·´°í ³ª»Û ±â¿îÀ» ¾ø¾Ø´Ù(˹,÷×ãêÙ¥,ËÛçÛäÂ,ͺÜôôÌ)Çß´Ù.


¡¶Á¶¼±¿ÕÁ¶½Ç·Ï(ðÈàØèÝðÈãùÖâ)¡·ÅÂÁ¾ Á¶¿¡´Â ½ÉÁ¾(ä¡ðõ)À̶õ ÀÚ°¡ Á¦3´ë ÅÂÁ¾(À̹æ¿ø)ÀÇ Ä£ÇüÀΠȸ¾È´ë±º ¹æ°£(Û»ÊÏ)¿¡°Ô ¸ô·¡ »ý°­À» ¹Þ°í À̸¦ ÅÂÁ¾¿¡°Ô ¾Æ·ÚÁö ¾Ê¾Ò´Ù°¡ »çÇåºÎÀÇ ÅºÇÙÀ» ¹Þ´Â´Ù. ´ç½Ã ¹æ°£Àº À̸¥ ¹Ù "Á¦2Â÷ ¿ÕÀÚÀÇ ³­"À» ÀÏÀ¸Å°±âµµ ÇßÀ¸³ª ±Ç·ÂÅõÀï¿¡¼­ Æйè, µ¿»ý ¹æ¿ø¿¡°Ô ¹Ð·Á³ª ¿ªÀûÀ¸·Î ¸ô¸° »óȲÀ̾ú´Ù. ¿¾¸»¿¡ ¹Ý¶õÀ̵ç Çõ¸íÀ̵ç Äíµ¥Å¸°¡ ¼º°øÇϸé õÇÏÀÇ Ãæ½ÅÀÌ¿ä, ½ÇÆÐÇÏ¸é ¸¸°íÀÇ ¿ªÀûÀÌ µÈ´Ù ÇÏÁö¾Ê¾Ò´ø°¡(à÷öÎÍëý¥,ø¨öÎîäí­)

¶Ç ÁßÁ¾ Á¶¿¡µµ ¼¼ÀÚ°¡ ¾Õ¼­ ¸»ÇÑ °øÀÚÀÇ °í»ç¸¦ ÀοëÇÏ¿© µ¿±ÃÀü¿¡ ±Ù¹«ÇÏ´Â °ü¼ÓµéÀ» À§·ÎÇÏ´Â ÆíÁö¸¦ ½á¼­ »ý°­°ú ÇÔ²² ÇÏ»çÇß´Ù´Â ±â·ÏÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸¾Æ ´ç½Ã¿¡´Â »ý°­ÀÌ »ó´çÈ÷ °ªÁø ¼±¹°À̾ú´ø °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù.


3. ¾Æ¶óºñ¾È³ªÀÌÆ®¿¡µµ ³ª¿À´Â ½ÅÀÌ ³»¸° Á¤·ÂÁ¦


»ý°­ÀÇ ¿ø»êÁö´Â Àεµ´Ù. Àεµ ÀüÅëÀÇÇÐÀÎ ¾ÆÀ¯¸£º£´Ù´Â »ý°­À»¡°½ÅÀÌ ³»¸° Ä¡·áÁ¦¡±·Î¼­ ¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀ¸·Î °£ÁÖÇÑ´Ù. °í´ë ±×¸®½º öÇÐÀÚ ÇÇŸ°í¶ó½º°¡ »ý°­À» ¼ÒÈ­Á¦¿Í ±¸Ç³Á¦(ÏÌù¦ð¥)·Î ¾ð±ÞÇÑ ¹Ù ÀÖ°í, ¾Æ¶óºñ¾È³ªÀÌÆ®¿¡´Â Á¤·ÂÁ¦·Î µîÀåÇÑ´Ù.


´ëü·Î ±â¿ø ÀüÈÄ¿¡ ¾Æ¶óºñ¾Æ »óÀεéÀÌ À¯·´¿¡ ¼Ò°³Çß°í, 9¼¼±â ÀÌÈÄ¿¡´Â Çâ½Å·á·Î ¾²À̱⠽ÃÀÛÇߴµ¥, 13¼¼±â µé¾î¼­´Â ¾ÆÇÁ¸®Ä«¿Í ¾Æ¸Þ¸®Ä«´ë·ú±îÁö ±Þ¼Óµµ·Î ÆÛÁ®³ª°£ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.


±â¿øÀü 5¼¼±â°æ¿¡ ³ª¿Â¡¶ÃáÃß(õðõÕ)¡·¿¡ Áö±ÝÀÇ Áß±¹ »çõ¼º Áö¿ª¿¡ »ý°­ÀÌ ¸¹ÀÌ ³­´Ù´Â ±â·ÏÀÌ ÀÖ°í,¡¶°í·Á»ç(ÍÔÕòÞÈ)¡·¿¡µµ »ý°­¿¡ ´ëÇÑ ±â·ÏÀÌ Ã³À½ ³ª¿À´Â °ÍÀ¸·Î º¸¾Æ ¿ì¸®³ª¶óµµ °í·Á½Ã´ë¿¡ ÀÌ¹Ì »ý°­ÀÌ À¯ÅëµÇ¾ú´ø °Í °°´Ù.


4. ½ÅÀå¿ì·ç¹«Ä¡ÀÚÄ¡±¸¿Í »ý°­ÀÇ °ü°è?


¾àÀç·Î¼­ÀÇ ±â·ÏÀº¡¶½Å³óº»ÃÊ°æ(ãêÒÜÜâõ®Ìè)¡·¿¡ óÀ½ ³ª¿Â´Ù. ´ç½Ã¿¡´Â »ý°­(ßæ˹)°ú ¸»¸° »ý°­(Ëë˹)ÀÇ ±¸ºÐÀÌ ¾øÀÌ °Ç°­À¸·Î¸¸ ÅëĪÇß°í,¡¶º»ÃÊ°æÁýÁÖ(Üâõ®Ìèó¢ñ¼¡·¿¡¼­ ±¸ºÐÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù.


»ý°­Àº »ç±â°¡ üǥ¿¡ ¸Ó¹® Áõ¼¼(èâøúñû)À» Ä¡·áÇÏ¸ç ¿Â°® »ç±â°¡ ¸ö ¾ÈÀ¸·Î µé¾î¿À´Â °ÍÀ» ¸·´Âµ¥, ±×°ÍÀÌ¡®º¯¹æÀ» ±»°ÇÇÏ°Ô ÁöÅ°´Â¡¯¸ð½À°ú À¯»çÇÏ´Ù°í Çؼ­ Áö°æ, º¯¹æÀ» ¶æÇÏ´Â °­(˲)ÀÇ ¶æ°ú µ¿ÀǾî·Îµµ ¾²ÀÎ °­(Ë®) ȤÀº ±»¼¼´Ù´Â ¶æÀÇ °­(Ë©)À̳ª (˹)ÀÚ¸¦ ½è´Ù°í ÇÑ´Ù.


18¼¼±â ÈÄ¹Ý Ã»³ª¶ó ¶§ »õ·ÎÀÌ ÇÕº´µÇ¾î¡®»õ·Î¿î ±¹°æ¡¯À̶õ ¶æÀÇ À̸§À» °®°ÔµÈ Áß±¹ ºÏ¼­ ÂÊ ³¡ÀÇ ½Å°­¼º(ãæ˲àý)ÀÌ ¹Ù·Î ÀÌ Áö°æ °­(˲)ÀÚ¸¦ ¾´´Ù.


5. »ý°­ 1gÀ» ¾Ã±â¸¸ Çصµ Ç÷¾ÐÀÌ ¿À¸¥´Ù?


»ý°­Àº ¼ººÐÀÇ Àý¹Ý °¡·®ÀÌ ÀüºÐÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¸Å¿î ¸ÀÀ» ³»´Â ¼ººÐÀ¸·Î´Â ÁøÀú·Ð,ÁøÀú·Ñ,¼î°¡¿Ã µîÀÌ ÀÖ´Ù. ½ÃÆ®¶ö,įÆæ µî 40¿© Á¾ÀÇ ¹æÇ⼺ºÐÀº ¼ÒÈ­¸¦ ÃËÁø ½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.


Çö´ëÀûÀÎ ¾à¸®ÀÛ¿ëÀ¸·Î´Â ¼ÒÈ­°èÅë¿¡¼­ À§»ê°ú À§¾×ÀÇ ºÐºñ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ°í, ±¸Å並 ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ÀÛ¿ëµµ ÇÑ´Ù.


Ç×±ÕÀÛ¿ëµµ ÀÖ´Ù. »ý¼±È¸¸¦ ¸ÔÀ» ¶§¿¡ ²¢ÀÙÀ» ¸Ô´Â °Ç ¼ÒÈ­ÃËÁøÀÇ ¶æÀÌÁö¸¸, »ý°­À» ¸Ô´Â °ÍÀº ¼ÒÈ­¿Í Ç×±ÕÀ» °°ÀÌ µ¹º¸´Â °ÍÀÌ´Ù.


Á¤»óÀÎÀÌ »ý°­ 1gÀ» »ïÅ°Áö ¾Ê°í ¾Ã±â¸¸Çصµ, ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ Æò±Õ 11.2 mmhg Á¤µµ »ó½ÂÇÏ°í, À̿ϱâ´Â 14 mmhg Á¤µµ »ó½ÂÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù´Â ½ÇÇ躸°íµµ ÀÖ´Ù.


µ¿¹° ½ÇÇèÀ» Çغ¸¸é ¿îµ¿ÁßÃß¿Í È£ÈíÁßÃ߸¦ ÈïºÐ ½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.


6. ±¸Å並 ±×Ä¡°Ô ÇÏ´Â ¼º½º·¯¿î ¾à(ϥʫÀÇ á¡å·)


ÇÑÀÇÇÐÀûÀ¸·Î »ý°­Àº ¸Ê°í ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¼ºÁúÀ» °®°í ÀÖÀ¸¸ç Æó¿Í ºñÀå À§ÀåÀÇ 3°æÀ¸·Î µé¾î°£´Ù. ¾à¼ºÀÌ ¸Ê°í µû¶æÇÏ´Ï ¶¡À» ³»¾î üǥÀÇ »ç±â¸¦ °È¾î³»´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.(Û¡ùÒú°øú)


À§ÀåÀ» ºñ·ÔÇÑ ÁßÃÊÀÇ ¼ÒÈ­°èÅëÀ» ´þÇô¼­ »óºÎ·Î Ä¡¹Þ¾Æ ¿Ã¶ó¿À´Â ±â¿îÀ» ¾ï´©¸£°í ±¸Å並 ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ÀÛ¿ëµµ ÀÖ¾î(è®ñéò­Ï¥) ±¸Å並 ¸ØÃß°Ô Çϴµ¥´Â ¼º½º·¯¿ï Á¤µµÀÇ ÈûÀÌ ÀÖ´ÙÇÏ¿©¡°±¸°¡ÀÇ ¼º¾à(ϥʫá¡å·)¡±À̶ó°í ºÒ¸°´Ù.


ÆóÀÇ ±â¿îÀÌ Àß µ¹°í Æó¿¡ Ä§ÀÔÇÑ »ç±â¸¦ ¸ô¾Æ³»¾î ±âħÀ» ¸ØÃß°Ôµµ ÇÑ´Ù(è®øËò­ú¦). ¶ÇÇÑ ¸ö¼Ó¿¡ ÀÖ´Â Â÷°©°í ½ÀÇÑ ±â¿îÀ» Ãij»±âµµ Çϸç(ߤùÎð¶ã¥) ¹ÝÇϳª õ³²¼ºÀÇ µ¶À» Ç®°Å³ª ²É°ÔÀÇ µ¶À» Ǫ´Â ÀÛ¿ëµµ ÀÖ´Ù.


7. ÀÚ±â Àü¿¡ ¹«¸¦ ¸Ô°í, ¾Æħ¿£ »ý°­À» ¸Ô¾î¶ó!


±Ý¿ø»ç´ë°¡(ÑÑêªÞÌÓÞÊ«)ÀÇ ÇÑ »ç¶÷ÀÎ À̵¿¿ø(ì°ÔÔê¯)Àº ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÑ´Ù.


¡°ÀÚ±â Àü¿¡´Â ¹«¸¦ ¸Ô°í, ¾Æħ¿¡ ÀϾ¼­´Â »ý°­À» ¸Ô¾î¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â »ý°­ÀÌ ´ÉÈ÷ À§ÀÇ ±â¿îÀ» ¿­°í, ¹«´Â ¼ÒÈ­¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù(áÔåëß¾ßÉÑÝ葍ù»ßÉ˹,˹ÒöËÒêÖ,ÑÝ葍Òöá¼ãÝ)¡±


»ý°­ÀÇ ¸Å¿î ¸À°ú Èð¾îÁö´Â ±â¿îÀÌ ¿À¹Ì(çéÚ«)¸¦ Á¶È­½ÃÅ°°í ÁßÃʸ¦ µ¥¿ö À§ÀÇ ±â¿îÀ» ºÏµ¸¿ì¾î ½Ä¿åÀ» ÁõÁø ½ÃÅ°°í, ¼ÒÈ­Èí¼ö¸¦ ÃËÁø½ÃŲ´Ù°í º» °ÍÀÌ´Ù.


¶ÇÇÑ »ý°­Àº ¸Ê°í ¹ß»êÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾ç(åÕ)ÀûÀÌ°í, ´ëÃßÀÇ ¼ö·ÅÇÏ´Â ¼ºÁúÀº À½(ëä)¿¡ °¡±õ´Ù. µû¶ó¼­ õÁö¸¸¹°ÀÇ ±â°¡ ¼ö·ÅÇÏ´Â ¹ã¿¡ »ý°­À» ¸Ô´Â °ÍÀº À½¾çÀÇ ÀÌÄ¡¿¡ ¾î±ß³ª´Â °ÍÀÌ´Ù.


¿ì¸®°¡ º¸¾àÀ» ÁöÀ» ¶§¿¡ ±×¾ß¸»·Î¡°¾à¹æ¿¡ °¨ÃÊ¡±Ã³·³ »ý°­°ú ´ëÃ߸¦ Á¶ÇÕ(˹ðÊðÚ)ÇÏ¿© ³Ö´Â °ÍÀº ¹Ù·Î »ý°­°ú ´ëÃß°¡ ½Ä¿åÀ» Áõ°¡ ½ÃÅ°°í ¼ÒÈ­Èí¼ö¸¦ Áõ°¡½ÃÄѼ­ º¸¾àÀÇ È¿°ú°¡ È®½ÇÇØÁöµµ·Ï Çϱâ À§ÇÔÀϻӾƴ϶ó, À½¾ç°ú ±âÇ÷ÀÇ Á¶È­(˧êõßÓð­)¸¦ ²ÒÇÏ´Â ¶æµµ ÀÖ´Ù.


8. ¼Ò¸ðÀûÀÎ ¹ä±×¸© ½Î¿ò º¸´Ù »ý»êÀû,ÇÕ¸®ÀûÀÎ ³íÀïÀ»!


¿ì¸®³ª¶óó·³ Á¼Àº ¶¥µ¢¾î¸®¿¡ Àα¸°¡ 1¾ïÀÌ Ã¤ µÇÁö ¾Ê´Âµ¥µµ, Àα¸¹Ðµµ°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ôÀº ³ª¶ó´Â ÀÚ¿¬È÷ »ýÁ¸°æÀïÀÌ Ä¡¿­ÇØÁö±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù.


±×·± »çȸ¿¡¼­´Â °úÇÐÀû ³íÀÇÀÇ ´ë»óÀ» ÇÕ¸®ÀûÀÎ ³íÁõÀ» ÅëÇØ ´©±¸³ª ³³µæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °á·ÐÀ¸·Î µµÃâÇϱ⠺¸´Ù´Â, ÀÚÆÄÀÇ ´çÆÄÀû ÀÌÀÍ¿¡ µû¸¥ Á¤Ä¡ÀûÀΡ®¹ä±×¸© ½Î¿ò¡¯À¸·Î º¯Áú½ÃÄÑ ¹ö¸®´Â ¿¹°¡ Çã´ÙÇÏ´Ù.


¿¬Àü¿¡ ÀÖ¾ú´ø À̸¥ ¹Ù¡°ÇѾàºÐÀÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿¹ÀÌ°í ÇÑ,¾ç¹æ°£ ÀÏ¿øÈ­´Ï ÀÌ¿øÈ­´Ï ÇÏ´Â ¼Ò¸ðÀûÀÎ ³íÀï ¿ª½Ã »ó±Ë(ßÈÏù)¸¦ ÀÏÅ»ÇÏ¿© ¹ä±×¸© ½Î¿òÀÇ ¾çÅ·ΠÁøÇàµÇ°í ÀÖÀ½Àº ÁÖÁöÇÏ´Â ¹Ù´Ù.


¾î´À ÇÑÀǻ簡 ÀÌ·¸°Ô ¾ê±âÇÑ´Ù°í ÇÏÀÚ.


¡°¾Æ±î ¸»ÇÑ ÀÌŸ®¿Í ¹Ì±¹ ´ëÇÐÀÇ »ý°­ °ü·Ã ¿¬±¸´Â °¡¼Ò·Ó´Ù. ¿ì¸® ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ¼öõ³â°£ÀÇ »ç¶÷¿¡ ´ëÇÑ ÀÓ»ó°æÇèÀ» ÅëÇØ ÀÌ¹Ì ´Ù ¾Ë°í ÀÖ´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó »ï±¹½Ã´ë¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â Áß±¹ µ¿ÇѸ»³â(ÔÔùÓØÇÒ´)¿¡ ³ª¿Â ÀǼº(ì¢á¡) ÀåÁß°æ(íåñêÌØ)ÀÇ¡¶»óÇÑ·Ð(ß¿ùÎÖå)¡·¿¡ ¾ç ´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀÇ °á°ú°¡ ´Ù ³ª¿Í ÀÖ´Ù¡±


±×·¯¸é ¼­¾çÀÇÇÐÀ» Àü°øÇÑ Àǻ絵 ¹ß²öÇÏ°ÚÁö.


¡°¹«½¼ ¼Ò¸®! ¾à¼º(å·àõ)ÀÌ´Ï, ±â¹Ì(Ѩګ)´Ï, ±Í°æ(ÏýÌè)ÀÌ´Ï ÇÏ´Â ±Í½Å ¾¾³ª¶ô ±î¸Ô´Â µíÇÑ ¼Ò¸® ¸»°í ¾ö¹ÐÇÑ ¼­¾ç°úÇÐÀûÀÎ °ËÁõÀ» ¹Þ¾Æ¶ó¡±


¿©±â¼­ µ¿¼­¾ç °úÇÐÀÇ ¿ì¿­À» ³íÇÒ »ý°¢À̳ª, ȲÈñ Á¤½Â ½ÄÀ¸·Î ¾ç½Ã¾çºñ·Ð(å»ãÀå»ÞªÖå)À» ÆîÄ¥ »ý°¢Àº ÃßÈ£µµ ¾ø´Ù. ¶Ç ±×·¡¼­µµ ¾Æ´ÏµÈ´Ù. ´©°¡ ¿øÇÏµç ¿øÄ¡¾Êµç ¿ì¸®´Â µ¿¼­¹®¸íÀÌ ¸¸³ª´Â °Å´ëÇÑ ¹®¸í»çÀû Á¶·ùÀÇ ÇÑ º¹ÆÇ¿¡ ÀÌ¹Ì ¼­ ÀÖ´Ù.


9. ¾çÀÚ¿ªÇÐÀÇ Ã¢½ÃÀÚ ÇÏÀÌÁ¨º£¸£Å©´Â ¸»ÇÑ´Ù¡°¹®¸íÀÇ ±³Â÷Á¡¿¡ dz¼ºÇÑ ¼öÈ®ÀÌ...¡±


¹°¸®ÇÐÀÚ ÇÏÀÌÁ¨º£¸£Å©´Â ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù."ÀηùÀÇ »ç»ó»ç¿¡ À־, µÎ °³ÀÇ ¼­·Î ´Ù¸¥ »ç»óÁ¶·ù°¡ ¸¸³ª´Â ÁöÁ¡¿¡¼­ °¡Àå dz¿ä·Î¿î ¹ßÀüÀÌ ÀÚÁÖ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù"


ÇÑ·ù¿Í ³­·ù°¡ ¼¯ÀÌ¸ç ¾îÀå(åÛíÞ)ÀÌ Çü¼ºµÇ´Â ÀÚ¿¬½º·± Çö»óÀ» ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î °Å½º¸¦ ¼ö ¾ø°í, ¶Ç ±× ¼Ó¿¡¼­ dz¼ºÇÑ ¾îÁ·(åàðé)ÀÌ ÀÚ»ýÇϵíÀÌ, µ¿¼­¹®¸íÀÇ ¸¸³²ÀÇ Àå ¼Ó¿¡¼­ µ¿¼­ÀÇÇÐÀÇ ±³·ù ¿ª½Ã ¼º¼÷ÇÑ ¸¸³²ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ´Ù.


ÀÌŸ® º¸·¼¸® ¹Ú»ç³ª ¹Ì±¹ÀÇ ÁöÅ© ¹Ú»çÀÇ ÀÓ»ó½ÇÇèÀº ¾Æ¸¶µµ µ¿¾çÀÇÇÐÀÇ »ý°­¿¡ °üÇÑ ³íÀǸ¦ ºô¾î Âø¾ÈÇßÁö ½Í´Ù. ¾Æ´Ï¶ó°í Çصµ »ó°üÀº ¾ø´Ù. ±×µéÀº Àڽŵµ ¸ð¸£´Â »çÀÌ¿¡ µ¿¾ç¿¡ ¾Ç¼ö¸¦ ûÇÑ °ÍÀÌ´Ù.


µ¿¼­°í±ÝÀÌ ÀÌ·¸°Ô ÀÚÀ¯·Î¿î ´ëÈ­¸¦ ½ÃµµÇÑ ¿¹´Â ¾ø¾ú´Ù. À¯»çÀÌ·¡ À¯·Ê°¡ ¾ø´Â ÀÌ·¯ÇÑ ÆÄõȲ(÷òô¸üØ)Àû ½Ãµµ°¡ ¼º¼÷ÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ¾ó¸¶³ª ´ÙÇེ·¯¿î ÀÏÀΰ¡.  


µ¿¾çÀÇÇÐ Àü°øÀڵ鵵 Á¦±¹ÁÖÀÇÀû ħŻÀÇ ±â¼¼·Î ¸ô·Á¿À´Â ¼­¾ç°úÇÐÀÇ °Å´ëÇÑ Èû¿¡ ÁÖ´ªµé¾î ±¹¼öÁÖÀÇÀûÀÎ ÇÇÇØÀǽÄÀ¸·Î ôȭºñ(ô®ûúÝø)¸¦ ¼¼¿ö¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù.¡°³ÊÈñµéÀÇ ¼¼°è°üÀ¸·Î º¸´Â ÀÎü¿Í ¿ì¸® ¾ð¾î·Î º¸´Â ÀÎü°¡ ¾î¶°ÇÑÁö ºñ±³Çغ¸ÀÚ¡±´Â Çã½ÉÇÑ ÀÚ¼¼·Î ±×µéÀÌ ³»¹Î ¼ÕÀ» ²Ë Àâ¾ÆÁÖ¸ç È­´äÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


±»ÀÌ ¹®È­ »ó´ëÁÖÀÇ´Ï ÇÏ´Â ¸»À» ºô¸®Áö ¾Ê´õ¶óµµ ¼­¾çÀÇÇÐÀÚµé ¿ª½Ã Ÿ ¹®¸í¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¿Í °ü¿ëÀÇ Åµµ°¡ Àý½ÇÇÏ´Ù.  


¿Àµ¿³ª¹« ÀÙ»õ Çϳª°¡ ¶³¾îÁö´Â °É º¸°í õÇÏ¿¡ °¡À»ÀÌ ¿Â °ÍÀ» ¾Ë°í (ìéç¨Ñæò±ô¸ù»õÕ), Á¶±×¸¸ ¿¬Àå Çϳª ¹Ù²î´Â °É º¸°íµµ °Å´ëÇÑ ¹®¸íÀÇ º¯È­¸¦ °¨ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´ÙÇß´Ù.


Áö±Ý ¿ì¸®´Â »ý°­À̶ó´Â ÀÏ°³ ¾à¿ë½Ä¹°ÀÇ »Ñ¸®¿¡ °üÇÑ ³íÀÇ Çϳª¸¦ º¸¸é¼­, ¼öõ³â°£ µ¶ÀÚ¼ºÀ» À¯ÁöÇØ¿Â ¾ç´ë ¹®¸í °íÀ¯ÀÇ »çÀ¯±¸Á¶°¡ 21¼¼±â¶ó´Â °Å´ëÇÑ ¿ë±¤·Î ¼Ó¿¡¼­ ¾î¶»°Ô âÁ¶ÀûÀ¸·Î À¶Çյǰí Àִ°¡¸¦ ¸ñµµ(ÙÍÔ©)ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.    


/M.D / ÇÑÀÇÇÐ Ä®·³´Ï½ºÆ® / µ¿¹æÀÇÇй®È­¿¬±¸¼ÒÀå

2006.09.07 15:46 ÀÔ·Â / 2007.04.10 19:35 ¼öÁ¤
-ÃßõÇϱ⠠   -¸ñ·Ïº¸±â  
ÀÇ°ß(ÄÚ¸àÆ®)À» ÀÛ¼ºÇÏ½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌÀ¯: ±ÇÇÑÀÌ ¾ø´Â ȸ¿ø·¹º§
¹øÈ£ Á¦¸ñ µî·ÏÀÏ Á¶È¸
751  ¼Û·Î¹ö¼¸/Äɺñ¾Æ/Á¦ºñÁý/ 2007-12-10 362
750  ¼Õ°¡¶ô- ÆȺ¸´Ù ´õ ±½Àº ¼Õ°¡¶ô, Áß±¹ 20´ë û³â ¼ö¼ú ¹Þ¾Æ 2007-08-23 459
749  ¼Ò³ª¹«- ½É¿ì°æ/ ¼Ò³ª¹«´Â »ê¿¡¼­ »ì°í ½Í´Ù 2008-06-17 285
748  ¼¼»ó¿¡¼­ °¡Àå Å« ¹ÙÀ§ ¿ï·ç·ç 2007-11-22 181
747  »ýÁãÀÇ °øÁ¸ Àü·« 2017-11-09 158
 »ý°­- °øÀÚ´Â ¿Ö »ý°­À» ÀÔ¿¡ ´Þ°í »ì¾ÒÀ»±î? 2007-09-02 278
745  »ï³ª¹«- [Á¤ÁøÈ«ÀǼÒÇÁÆ®ÆÄ¿ö] õ ³â µÈ »ï³ª¹«¸¦ ÁöÄѳ»µí ¡¦ 2007-12-11 227
744  »ê»ï-»ê»ï ȾÀ纸´Ù ¶ß°Å¿î '50³â ¿ìÁ¤' 2007-08-02 224
743  ºûÀ¸·Î ¾Ï¼¼Æ÷ ¾ïÁ¦? ¼¼Æ÷¼Ó ¼ºÀåÀÎÀÚ Á¶Àý ¹æ¹ý ã¾Æ 2014-07-29 216
742  ºÒ³ªºñ 2007-07-05 190
741  º° 2014-11-05 176
740  º­¶ô-º­¶ô, Çѹݵµ¿¡ Ò´100¸¸¹ø 2007-08-02 186
739  ¹Ýµ÷ºÒ- `¾Ö¿Ï°ïÃæ ¹Ýµ÷ºÒÀÌ Å°¿ì¼¼¿ä` 2007-07-05 454
738  ¹ÚÁã(°úÇÐ) - ¹ÚÁã ¸ö¼Ó¿¡ `»ýü ³ªÄ§¹Ý` Áö±¸ ÀÚÀå ÀÌ¿ëÇØ ¹ã±æ ã´Â´Ù 2007-12-11 363
-¸ñ·Ïº¸±â  -ÀÌÀüÆäÀÌÁö  -´ÙÀ½ÆäÀÌÁö  
 1   2   3   4   5   6   7   8   9   10  .. 57   [´ÙÀ½ 10°³]
       
Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by DQ'Style 
¡¡
Copyright(c) 2007 Lifelovestory.com All rights reserved
E-mail :
lifeseed@hanmail.net  010-9639-7423